Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 45,93g | Prot: 44,29g | Kolh.: 203,71g.
Frukost: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Best Choice 100% Pure Honey, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Best Choice 100% Pure Honey, McCormick Ground Cinnamon. Lunch: Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Great Value Whipped Salad Dressing, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Calavo Avocado, Lucerne Large Egg. Middag: Broccoli, Great Value Pineapple Chunks, Sweet Potato. Snacks/Annat: Strawberries, Bananas, Blueberries, Peak Antioxidant Trail Mix. mer...
|
|
1984 kcal
|
Träning:
walking - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|