|
😊🎉🎉
|
43 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1916 kcal
|
Fett: 69,02g | Prot: 99,50g | Kolh.: 224,21g.
Frukost: Мёд, Грецкие Орехи, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Образ Жизни Семена Льна Темного. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Middag: Банан, Сухие Семена Чиа, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Селяночка Овсяные Хлопья, Каждый День Тыквенные Семечки, Первым Делом Чернослив , Russing Арахисовая Паста Соленая, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Малиновое Варенье, Банан, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Vegan Food Кокосовое Масло . Snacks/Annat: Лаваш Армянский, Сухие Семена Чиа, Фарсис Кокосовая Стружка , Russing Арахисовая Паста Соленая, Банан, Яйцо, Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой. mer...
|
|
58 kcal
|
Träning:
Diska - 15 minuter, Situps - 4 minuter, Apple Health - 23 timmar och 41 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
likangel04 's vikthistorik
|