Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2020:
|
1344 kcal
|
Fett: 45,60g | Prot: 45,81g | Kolh.: 202,87g.
Frukost: McCormick Ground Cinnamon, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Lucerne Large Egg, Calavo Avocado, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Great Value Whipped Salad Dressing, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). Middag: Sweet Potato, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Great Value Pineapple Chunks. Snacks/Annat: Peak Antioxidant Trail Mix, Blueberries, Bananas, Strawberries. mer...
|
|
1997 kcal
|
Träning:
walking - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|