Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2020
|
84,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2020:
|
2127 kcal
|
Fett: 96,37g | Prot: 189,56g | Kolh.: 112,35g.
Efter frukost: Красное Яблоко. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Арбуз, Суфле, Националь Рис Азиатский, Запеченная или Жаренная Рыба, Мидии в Сливочном Соусе, Кальмары (Вареные или на Пару), Куриная Грудка Отварная. Efter lunch: Куриная Грудка Отварная, Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Поджаренный Белый Хлеб, Просекко. Middag: Перепелиное Яйцо, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Тартар из Говядины, Жареная Говядина (Только Постное), Жареная Баранина, Евразия Шарик Мороженого, Шарлотка с Яблоками, Grow Food Куриная Грудка в Медово-Горчичном Соусе, Глобус Соус Цезарь, Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|