Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2013
|
92,0 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 90,44g | Prot: 96,05g | Kolh.: 138,76g.
Frukost: Atkins Muffin in A Minute, Land O'Lakes Unsalted Sweet Cream Butter, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Apples, Bananas. Lunch: Clementines, Garelick Farms Light Cream, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sara Lee Lower Sodium Honey Ham, Provolone Cheese. Middag: Sockeye Salmon, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Land O'Lakes Unsalted Sweet Cream Butter, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Potato, Hood All Natural Sour Cream. Snacks/Annat: Apples, Strawberries, Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container). mer...
|
|
2672 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 15 minuter, Körning - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 23 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Hushållsarbete - 50 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 12 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ChristyLA 's vikthistorik
|