Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2020:
|
1237 kcal
|
Fett: 45,90g | Prot: 49,86g | Kolh.: 171,27g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Best Choice 100% Pure Honey. Lunch: Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Great Value Whipped Salad Dressing, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Calavo Avocado, Lucerne Large Egg. Middag: Great Value Pineapple Chunks, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen). Snacks/Annat: Strawberries, Bananas, Blueberries, Peak Antioxidant Trail Mix. mer...
|
|
1997 kcal
|
Träning:
walking - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|