|
I was seeing a plateau for almost 2 weeks...
|
80,4 kg
Tappat hittills: 68,4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2020:
|
1127 kcal
|
Fett: 33,30g | Prot: 122,25g | Kolh.: 87,92g.
Frukost: Strawberry Almond Oatmeal Protein Bars, Water, Coffee, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. Lunch: Water, Del Monte Diced Tomatoes with Basil, Garlic & Oregano, Cauliflower Rice, Baked or Broiled Cod. Middag: Yogi Tea Green Tea Super Anti-oxidant, Broccoli Flower Clusters , Skinless Chicken Breast, Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice. Snacks/Annat: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Cucumber (Peeled), Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Colby Cheese, Dried Prune, Baby Carrots, Premier Nutrition Premier Protein Powder Vanilla Milkshake, Blackberries, Blueberries, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Cauliflower Rice, Skinless Chicken Breast. mer...
|
|
2540 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Diska - 10 minuter, Arbete (Jobb) - 6 timmar och 10 minuter, Vila - 9 timmar och 58 minuter, Sömn - 7 timmar och 22 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
26 feb 20 av medlem: jcmama777
|
There you go. That is a nice loss
26 feb 20 av medlem: liv001
|
26 feb 20 av medlem: PurpleAsh93
|
26 feb 20 av medlem: jengetfit123
|
26 feb 20 av medlem: ndogmt
|
That’s how it is sometimes, never give up because that drop may be right around the corner. 😉😉😉
26 feb 20 av medlem: moopie321
|
26 feb 20 av medlem: Fatmcbean
|
Thanks for all the support FS Fam!!
26 feb 20 av medlem: kissangelgirl
|
26 feb 20 av medlem: shirfleur 1
|
me too, then it happened. great feeling, right?!
26 feb 20 av medlem: iderminio
|
I'm glad you toughed it out. Yea!
26 feb 20 av medlem: JoyAlways
|
26 feb 20 av medlem: binkytexas
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kissangelgirl 's vikthistorik
|