Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2020
|
78,8 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2020:
|
1157 kcal
|
Fett: 52,75g | Prot: 81,49g | Kolh.: 87,56g.
Frukost: DIA% Queijo Mussarela Fatiado, Vigor Manteiga Extra com Sal, Ovo Cozido. Lunch: DIA% Queijo Mussarela Fatiado, Filé de Frango Grelhado, Pimentão Verde, Cebolas, Alho Picado, Abobrinha. Middag: Salada de Maionese, Aurora Linguiça Toscana, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Vigor Iogurte Vigor, Garoto Bombom Paçoca, Canela, Leite (Leite Integral), Nestlé Farinha Láctea. mer...
|
|
83 kcal
|
Träning:
Massage - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tativillarroel 's vikthistorik
|