|
direnci kırdık :) hadi hayırlısı
|
113,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 113,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2020:
|
1133 kcal
|
Fett: 35,62g | Prot: 115,34g | Kolh.: 83,75g.
Lunch: Tarçın, Hardline Whey 3Matrix, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Middag: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Annat: Su, Antep Fıstığı, Şekersiz Türk Kahvesi, Simbat Party Karışık Kuruyemiş, Şekersiz Türk Kahvesi, Sirke (Elma Şarabı), Su, Limon Suyu. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|