Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2013
|
75,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 44,69g | Prot: 56,64g | Kolh.: 88,23g.
Frukost: Colby Jack Cheese Sticks. Lunch: crabcake sandwich. Middag: Veggie Golden Crust Pizza (Large). Snacks/Annat: Three Layer Hummus, Mini Babybel Light Cheese, Oikos Organic 0% Fat Greek Yogurt with Blueberry, Bananas, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Peanut Butter. mer...
|
|
2182 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|