Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2013
|
79,5 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2133 kcal
|
Fett: 106,88g | Prot: 139,99g | Kolh.: 140,88g.
Frukost: Prime Rib, Egg, Colby Jack Cheese, Egg White, Spinach. Lunch: Carb Solutions High Protein Shake Mix - Creamy Vanilla, So Delicious Organic Sugar Free Coconut Milk - Vanilla. Middag: Buffalo Wild Wings Chicken Wings. Snacks/Annat: Svedka Vodka, AriZona Beverage Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade, Kraft Cool Whip Extra Creamy, Strawberries, Blue Bunny No Sugar Added Vanilla Ice Cream, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Water, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Boiled Egg. mer...
|
|
2032 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|