Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2013
|
54,9 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 54,30g | Prot: 51,76g | Kolh.: 153,99g.
Frukost: Kroger Apple & Cinnamon Instant Oatmeal, Coffee with Cream. Lunch: Ham Sandwich with Spread, Herbal Tea. Middag: Zinfandel Wine, Spaghetti, Chicken or Turkey A La King with Vegetables in Cream, White or Soup-Based Sauce. Snacks/Annat: Reese's Miniature Peanut Butter Cups, Apples, Grapes. mer...
|
|
1867 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Stående - 6 timmar och 30 minuter, Körning - 40 minuter, Vila - 7 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SJacqueline 's vikthistorik
|