Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2013
|
113,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 43,26g | Prot: 74,21g | Kolh.: 260,09g.
Lunch: Greek Yogurt, Skinless Chicken Breast, Hummus, Pita Pocket Bread Simply White, Cooked Corn (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Grapes. Middag: 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki, White Cheddar Popcorn. Snacks/Annat: 7UP (Can), French Fries (Medium), 100 % natural tea green. mer...
|
|
3311 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Stretching (Yoga) - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|