Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2010
|
78,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2010:
|
2005 kcal
|
Fett: 152,03g | Prot: 118,18g | Kolh.: 41,95g.
Frukost: crumbled bacon kirkland, Spinach, muffin in a minute, Butter (Salted), Tap Water, splenda, heavy cream, coffee, Kirkland extra virgin olive oil, Mushrooms, mexican style shredded cheddar cheese, Sweet Red Peppers, Onions, AA extra large eggs. Lunch: black olives large, Celery, Philadelphia cream cheese regular, kirkland canned salmon. Middag: kirkland green tea, Tap Water, tomatoes, parmesan cheese, green beans, Zucchini, pork chops. Snacks/Annat: splenda, heavy cream, India Spice Chai Tea, atkins advantage vanilla shake, frigo cheddar cheese stick, Tap Water. mer...
|
|
2590 kcal
|
Träning:
Körning - 45 minuter, Stående - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|