Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2020
|
74,9 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 0,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
1211 kcal
|
Fett: 55,48g | Prot: 53,53g | Kolh.: 139,89g.
Frukost: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal. Lunch: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Calavo Avocado, Lucerne Large Egg. Middag: Chili Con Carne with Beans and Cheese. Snacks/Annat: Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Dove Dark Chocolate & Almonds, Blueberries, Strawberries. mer...
|
|
1916 kcal
|
Träning:
Kettlebell (Girja) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|