Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2020
|
75,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
1995 kcal
|
Fett: 54,25g | Prot: 113,52g | Kolh.: 200,84g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шебекинские Макароны Вареные. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Помидоры Черри, Орехи Кешью, Kikkoman Соус Соевый, Куриное Филе Вареное. Middag: Массандра Вино Сухое Шардоне, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной, Судак Запеченный. Snacks/Annat: Кофе Эспрессо. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|