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Dia de Nutricionista - Resultado, alteração da alimentação drasticamente. Parabéns para mim... 💪💯👏🥰
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87,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
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1675 kcal
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Fett: 121,98g | Prot: 108,56g | Kolh.: 33,25g.
Frukost: Seia Queijo de Ovelha Curado, Sopa de Peixe. Lunch: Café Expresso, Choco Frito, Entrecosto de Carne de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Queijo de Cabra, Chouriços, Pingo Doce Queijo Flamengo. mer...
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Tappar 0,6 kg per vecka
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