Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
1529 kcal
|
Fett: 57,39g | Prot: 108,66g | Kolh.: 148,27g.
Frukost: Ого Отруби Ржаные Ого, С.Пудовъ Мука Черёмуховая, Красный Октябрь Какао Порошок, Polezzno Псиллиум, Nordic Овсяные Хлопья, Корица. Lunch: ВкусВилл Соус-Салат "Скандинавский" из Огурцов с Горчицей, Капуста Белокочанная, Мясновъ Филе Грудки Куриное. Middag: ВкусВилл Лаваш Ржаной, Балтийский берег Анчоусы в Масле, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Белая Дача Хрустящая Морковка, Сладкий Красный Перец. Snacks/Annat: ВкусВилл Медовик Традиционный, Дары Океана Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Миндаль Миндаль, Соленые Огурцы с Укропом, Черемушки Пирожное "Картошка", Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, ВкусВилл Лаваш Ржаной, Кофе (Эспрессо), ВкусВилл Творог 9%, Перепелиное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexAlex13 's vikthistorik
|