RetnoAP 's dagbok, 21 feb 20

RetnoAP 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Pengen belajar hidup sehat, kalo berat badan turun mah bonus huehue

65 kg Tappat hittills: 0 kg. Kvarvarande: 10 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 21 februari 2020:

1291 kcal

Fett: 29,21g | Prot: 81,13g | Kolh.: 169,58g. Frukost: Lontong Sayur. Lunch: Ikan Teri, Nasi Putih. Middag: Ikan Teri, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roti. mer...

1788 kcal

Träning: Intervall (HIIT) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

RetnoAP 's vikthistorik

Se komplett historik

RetnoAP 's dagbok, 21 feb 20

Lämna en kommentar

RetnoAP 's vikthistorik