Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2013
|
90,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
876 kcal
|
Fett: 45,29g | Prot: 51,26g | Kolh.: 72,09g.
Frukost: Publix Red Bell Pepper, Red Tomatoes, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Onions, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Lunch: Macadamia Nuts, Whole Milk Fruit Variety Yogurt. Middag: Publix Red Bell Pepper, Edam Cheese, Red Tomatoes, Onions, Tuna in Oil (Canned). Snacks/Annat: Navels Oranges. mer...
|
|
2395 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatpolice 's vikthistorik
|