Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
95,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1168 kcal
|
Fett: 41,08g | Prot: 97,85g | Kolh.: 113,61g.
Frukost: Clover Nolac Lactose Free Milk, Woolworths Raw Honey, Egg White, Egg (Whole), Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Lunch: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Avocados, Woolworths Moist Sliced Biltong. Snacks/Annat: Yum Yum Peanut Butter No Added Sugar & Salt, Bananas, Plums, USN Bluelab 100% Whey Protein. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riaan.van.niekerk 's vikthistorik
|