Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
48,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1446 kcal
|
Fett: 44,08g | Prot: 93,30g | Kolh.: 167,35g.
Frukost: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Каждый День Вода, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо Куриное. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), ITLV Масло из Виноградных Косточек, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Увелка Крупа Пшено. Middag: Зеленый Лук, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Sonna Mera Хрустящие Корнишоны, Куриная Грудка Отварная, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Морковь, Голден Яблоко, Пятерочка Банан, Морковь, Голден Яблоко, Пятерочка Банан. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dolgomariya 's vikthistorik
|