Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2013
|
63 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 28,79g | Prot: 61,49g | Kolh.: 150,72g.
Frukost: Каша Рисовая Молочная, Коллаген Супер, Апельсиновый Сок. Lunch: Мидии в Соусе Наполи, Котлета Куриная с Картофельным Пюре под Белым Грибным Соусом. Middag: Помидоры Черри, Рыба Вяленая, Пиво, Фасоль в Томатном Соусе, Дорадо. Snacks/Annat: Томатный Сок, кофе, Жевательная Резинка. mer...
|
|
1998 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lillyanns 's vikthistorik
|