Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2020
|
50,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
1214 kcal
|
Fett: 26,59g | Prot: 94,95g | Kolh.: 151,35g.
Frukost: Сок Сельдерея, Свежевыжатый Яблочный Сок, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. Middag: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Snacks/Annat: Яблоко Голден, ВкусВилл Виноград Сушёный, Приготовленная Тыква, Грецкие Орехи. mer...
|
|
754 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 50 minuter, Apple Health - 22 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|