Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
72,1 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
2422 kcal
|
Fett: 118,51g | Prot: 131,34g | Kolh.: 205,06g.
Frukost: Оладьи на Кефире, Черкизово Колбаса Московская, Варенье, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Колбаса Докторская. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Овсяное Печенье, ВкусВилл Сало Белорусское, Хлеб Бородинский, Картофельный Суп. Middag: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Творог 5%, Жареная Говядина (Только Постное), Гуляш из Свинины. Snacks/Annat: Клементины, Магнит Морковь Свежая. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|