Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
96 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
2094 kcal
|
Fett: 91,27g | Prot: 64,67g | Kolh.: 261,78g.
Frukost: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сваля Сыр Российский, Ополье Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Слобода Биойогурт с Клубникой 2%. Middag: Растительное Масло, Кофе, Картофель Отварной, Подворье Молоко 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Брест Литовск Творог 9%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Сахар, Чай, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Сваля Сыр Российский. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|