Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
90,2 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1506 kcal
|
Fett: 81,73g | Prot: 89,60g | Kolh.: 105,34g.
Frukost: GNC Total Lean Shake 25 - Rich Chocolate, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Country Crock Plant Butter with Avocado Oil, Spring Valley Folic Acid, Folgers Classic Roast Instant Coffee, NeoCell Super Collagen + C, Nature Made Vitamin D3, CVS Chromium Picolinate 200 mcg, Crystal Light Energy Citrus Flavor, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Kroger Vitamin B Complex, Tone's Cayenne Pepper, Nature Made Magnesium 250mg, Turmeric (Ground), Cinnamon. Lunch: Chocolate Cream Pie, Turkey Hill Diet Green Tea, Aquafina Water (16.9 oz). Middag: Green Giant Veggie Spirals Zucchini, Aquafina Water (16.9 oz), Meatballs with Sauce (Mixture), Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Rosina Gluten Free Meatballs. Snacks/Annat: Wegmans Stone Ground Whole Wheat Crackers, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Blackberries, Kiwi Fruit, Chicken of the Sea Sardines in Water, Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Cup, Archer Farms Spinach Artichoke Feta , Mac's Snacks Red Hot Pork Skins, Aquafina Water (16.9 oz), Turkey Hill Diet Green Tea, Cucumber (with Peel) . mer...
|
|
2250 kcal
|
Träning:
Sex - 15 minuter, Vila - 18 timmar och 45 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
1 till 20 av 33
 Kommentarer
18 feb 20 av medlem: Pascoal777
|
Thank you Pascoal777 ☺️😌💕💜💚
18 feb 20 av medlem: jcmama777
|
Well now. Look at you!!! I wish I could tell you in person how great you’re doing!!!!! Keep on girl. You work so hard. You deserve this 💯!!!!! 💥❤️🤗🎉
18 feb 20 av medlem: wifey9707
|
Thank you wifey ☺️☺️🤗♥️💕💜💚 I would love that!! Maybe one day friend ♥️
18 feb 20 av medlem: jcmama777
|
can't stop this train! way to go, JC!
18 feb 20 av medlem: br_e_co
|
18 feb 20 av medlem: clairsheart
|
18 feb 20 av medlem: jdeuster
|
Thanks br_e_co🤗☺️ Choo choo 🚂💪💕💜💚
18 feb 20 av medlem: jcmama777
|
Thank you clairsheart and jdeuster ☺️🤗☺️💕💜💚
18 feb 20 av medlem: jcmama777
|
18 feb 20 av medlem: tatauu22
|
18 feb 20 av medlem: Ireland-83
|
Thanks tatauu and Ireland 🤗☺️🤗💕💜💚
18 feb 20 av medlem: jcmama777
|
Look at that. So great!!!
18 feb 20 av medlem: liv001
|
Lead the way darling friend!!!💪🏽⤵️👏🏼👏🏼👏🏼❤️👍🏽🥰
18 feb 20 av medlem: CMC444
|
18 feb 20 av medlem: angel_face0145
|
This time it's for real. Awesome 👍
18 feb 20 av medlem: Erquiaga
|
Thank you liv,CMC444, 😇 and Erquiaga 😌☺️🤗💕💜💚
18 feb 20 av medlem: jcmama777
|
You're an inspiration! Great job!!🙂👍🏻
18 feb 20 av medlem: sue3mac
|
18 feb 20 av medlem: jcmama777
|
18 feb 20 av medlem: silkian
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jcmama777 's vikthistorik
|