Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
97,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1750 kcal
|
Fett: 69,75g | Prot: 123,04g | Kolh.: 157,39g.
Frukost: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Egg (Whole), Egg White, Woolworths Raw Honey, Kellogg's All Bran Flakes, Clover Nolac Lactose Free Milk. Lunch: Egg (Whole), Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Minced Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Grilled), Cooked Broccoli (from Fresh). Snacks/Annat: Tuna in Water (Canned), Bakers Provita, Plums, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riaan.van.niekerk 's vikthistorik
|