Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
56,8 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1597 kcal
|
Fett: 65,19g | Prot: 87,23g | Kolh.: 175,65g.
Frukost: Nescafe Американо с Молоком, Том Протеиновая Арахисовая Паста, Блины Рисовые. Lunch: Розумний Вибір Гречка, Котлеты с Кабачком. Middag: Лукас Печенье Зерновое , Своя Лінія Финики, Миндаль, Сырники Соленые. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|