Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2020
|
70,6 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
1188 kcal
|
Fett: 79,20g | Prot: 75,75g | Kolh.: 41,62g.
Frukost: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Bacon Grease, Kraft Magic Baking Powder, Armstrong Pizza Mozzarella, Egg. Lunch: President's Choice Oven Roasted Chicken Breast, Kraft Singles Select American Cheese Slices. Middag: Fresh Lime Juice, Parsley , SeaQuest Shrimp, Compliments Roma Tomato, Brown Mushrooms (Crimini Italian) , Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Celery. Snacks/Annat: Manitoba Harvest Hemp Hearts Organic, Fry's Cocoa Powder, Liberte Mediterranee Plain, McDonald's Coffee (Large), Half and Half Cream, Herbal Tea, M&M Meat Shops Nanaimo Bars. mer...
|
|
2171 kcal
|
Träning:
Body Combat - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|