|
Jaa-a... ystävänpäivä ja synttärit viikonloppuna... vaaka kiittää... motivaatio kadoksissa jossain ollut muutenkin jo muutaman viikon.. Jotta jos näkyy niin voisitko palauttaa..kiitos etukäteen :)
|
71,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
938 kcal
|
Fett: 67,61g | Prot: 71,68g | Kolh.: 6,85g.
Frukost: Vesi, Kevytmaito (2%), Kahvi, Rypsiöljy, Kananmuna. Lunch: Kananmuna, Rypsiöljy, Kevytmaito (2%), Kahvi, Vesi. Middag: Porsaanpaisti, Hirvenliha. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|