Ancaha
Gick med augusti 2017
|
Inlägg
227
Följer
9
Följare
28
|
Vikthistorik
Startvikt
73 kg
Tappat hittills:
5 kg
Nuvarande vikt
78 kg
Prestanda:
stadig vikt
Målvikt
69 kg
Kvarvarande:
9 kg
|
|
Tavoitteena edelleen pysyvä painonpudotus/hallinta.. Lapsien kanssa jo vähän voi puuhailla,mutta ovat niin eri ikäisiä, että vaikeaa keksiä yhteistä liikkumista (kohta 4v ja 11v) asutaan ns. korvessa ja liikunta mahdollisuudet on pyöräily/lenkkeily, joista jälkimmäinen ei kiinnosta yhtään..
Joten ruokailutavat ovat minulla keskiössä tällä hetkellä.. Keto/VHH:lla mennään..
Syy miksi nimenomaan apuna tämä farsecretti on, että mulla oli n.18 vuotiaana alkava anoreksia ja paino tippui vajaa 2kk 84-57..kuumetauti ja lapsuuden traumat laukaisi.. nyt suhteellisen terveillä menetelmillä..vaikka kalorimääriä pitää tarkkailla.. :)
|
Ancaha 's vikthistorik
Följer
|
|