|
76.5cm waist
36left biceps
35.6 right b
53 thighs
|
69,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
1573 kcal
|
Fett: 62,03g | Prot: 112,61g | Kolh.: 153,59g.
Frukost: Bananas, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Egg, Oats. Lunch: Avocados, Skinless Chicken Breast. Middag: Skinless Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Doria Pasta Integral. Snacks/Annat: Peanuts. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|