Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2020
|
59,6 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
1702 kcal
|
Fett: 98,69g | Prot: 66,49g | Kolh.: 148,65g.
Frukost: Шоколадный Кекс, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Миндаль Миндаль, Винегрет, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Middag: Омлет или Яичница с Сыром, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Filippo Berio Соус Песто Классический, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Винегрет, Миндаль Миндаль, Шоколадный Кекс, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Мандарины. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|