Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2013
|
73,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 97,89g | Prot: 71,37g | Kolh.: 37,73g.
Lunch: Broccoli, Archer Farms Buffalo-Style Chicken Breast Skewers, Saladworks True Bleu Cheese Dressing, Fresh Express Spring Mix, Avocado, Egg. Snacks/Annat: Cheddar Cheese, Utz Pork Rinds, Atkins Advantage Caramel Chocolate Nut Roll Bar, espresso creme brulee'. mer...
|
|
2538 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 12 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 2 timmar och 22 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 8 minuter, Körning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|