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Nach einer mental stressigen Woche bei der Arbeit, macht sich das auch auf der Waage bemerkbar. Das Kilo weniger sehe ich als Entschädigung für die Schlichtungsgespräche die zu führen waren.Hoffe das Gezicke hat bald ein Ende 😠, sonst raucht es auch mal im Karton....😡.
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62 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
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1464 kcal
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Fett: 54,67g | Prot: 81,30g | Kolh.: 159,41g.
Frukost: Banane, Ei, Haferflocken, Mandarine, Kluth Schoko Studentenfutter, Taifun Seidentofu, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Hosta Nippon , PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, Nimm2 Lachgummi , Duplo Duplo. mer...
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1996 kcal
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Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 4 minuter. mer...
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Tappar 1,0 kg per vecka
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 Kommentarer
16 feb 20 av medlem: willi Muehlenbaeumer
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16 feb 20 av medlem: nini0689
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Mitarbeiterführung... kann ein Alptraum sein..... .
16 feb 20 av medlem: Deko Tante
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16 feb 20 av medlem: nini0689
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Schön, dass du aber zu schlichten versuchst 😉 Hoffe, es ist in der neuen Woche ruhiger und entspannter für dich 🍀🍀 Schlaf gut 😴
16 feb 20 av medlem: Jenniii-25
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@nini und der lieben Jenniii 🌝, das war ein Freitag den ich soo nicht noch mal brauche - aber : heute konnte ich in einen entspannten Montag starten da sich die " Fronten" wohl privat noch übers Wochenende ausgesprochen haben.Hoffe das bleibt so....🙄.Habt einen schönen Abend und eine angenehme Nacht 😉.Lieben Dank für eure Anteilnahme !
17 feb 20 av medlem: Deko Tante
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Deko Tante 's vikthistorik
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