Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
1589 kcal
|
Fett: 41,98g | Prot: 93,24g | Kolh.: 217,92g.
Frukost: Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Красная Цена Творог 1,8%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Глобус Стебель Сельдерея, Болгарский Перец, Брокколи. Lunch: Молочная Легенда Кефир 1%. Middag: Банан, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Семга Слабосоленая, Свекла Вареная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Мандарины, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Красная Цена Ананасы Кольцами, Замороженная Вишня, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Киви, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina07772008 's vikthistorik
|