Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2020:
|
741 kcal
|
Fett: 20,02g | Prot: 44,69g | Kolh.: 97,70g.
Frukost: Elegê Requeijão Cremoso Light, Marilan Cream Cracker Manteiga, Café. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Subway Frango. Snacks/Annat: Pif Paf Presunto, Pão de Leite, Marilan Biscoito Amanteigado, Café. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|