Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2020:
|
2371 kcal
|
Fett: 104,88g | Prot: 107,26g | Kolh.: 220,06g.
Frukost: Блины на Молоке, Творог 5%, Варенье, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Овсяное Печенье, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Lay's Чипсы, Президент Сыр "Чечил Белый Косичка", Zatecky Gus Пиво Светлое. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|