|
Threw in a litte IF. Resulted in a shift down.
|
69,6 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
1546 kcal
|
Fett: 108,59g | Prot: 112,89g | Kolh.: 27,88g.
Frukost: Balderson 5 Year Old Cheddar, Celery, Avocados, Savor Grass Fed Unsalted Butter, Egg. Lunch: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Chosen Foods Avocado Oil Mayonnaise, Cos or Romaine Lettuce. Middag: Manitoba Harvest Hemp Hearts Organic, Liberte Plain Greek Yogurt 5%, Fry's Cocoa Powder, President's Choice Oven Roasted Chicken Breast, Kraft Singles Select American Cheese Slices. Snacks/Annat: Herbal Tea. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|