Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
1544 kcal
|
Fett: 61,27g | Prot: 120,10g | Kolh.: 132,10g.
Frukost: Спеленок Пюре Яблоко Клубника со Сливками, Куриная Печень, Вареное Яйцо, Овсяноблин, Банан. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Рассольник. Middag: Куриное Филе Вареное, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Яблоко, Куриное Филе Вареное, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свиной Фарш (Приготовленный), Приготовленная Морковь, Творожное Суфле, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Филе Вареное, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatianabond 's vikthistorik
|