Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
90,0 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
845 kcal
|
Fett: 28,15g | Prot: 108,35g | Kolh.: 43,17g.
Frukost: Egg bites. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Mushrooms, Broccoli, Cauliflower Rice. Middag: Tostitos Salsa Medium, Cos or Romaine Lettuce, Superstore Extra Lean Ground Beef. Snacks/Annat: Pears , Foremost 1% Cottage Cheese. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|