Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
90,4 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
740 kcal
|
Fett: 19,64g | Prot: 109,34g | Kolh.: 30,71g.
Frukost: Egg bites. Lunch: Mushrooms , Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Cauliflower Rice. Middag: Broccoli , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Red Sweet Pepper. Snacks/Annat: Our Finest Fat Free Plain Greek Yogurt, President's Choice Frozen Red Raspberries. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|