|
после выходного застолья
|
65 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1392 kcal
|
Fett: 44,38g | Prot: 94,40g | Kolh.: 158,47g.
Frukost: Первый Вкус Йогурт Натурель Вишня-Черешня, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Капуста Тушеная, Русское Море Горбуша Запеченная . Middag: Куриное Филе Вареное, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Жареное Яйцо, Приготовленная Морковь, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Snacks/Annat: Сыр Гауда, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Банан, Яблоко, Яблоко. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatianabond 's vikthistorik
|