Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
49,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1318 kcal
|
Fett: 39,05g | Prot: 95,28g | Kolh.: 153,42g.
Frukost: Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Печень Индейки, Свеклы, Морковь. Snacks/Annat: Красное Яблоко, ВкусВилл Виноград Сушёный Темный Кишмиш, Грецкие Орехи, Яблоко Голден, Верность Качеству Горький Шоколад 65% Цукаты Лимона и Имбиря. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|