Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
50 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1308 kcal
|
Fett: 58,41g | Prot: 75,35g | Kolh.: 119,59g.
Frukost: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Сок Сельдерея, Свежевыжатый Яблочный Сок. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. Middag: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Индилайт Печень Индейки. Snacks/Annat: Мёд, Верность Качеству Горький Шоколад 65% Цукаты Лимона и Имбиря, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем. mer...
|
|
453 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|