Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2020
|
85,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2020:
|
2262 kcal
|
Fett: 96,84g | Prot: 229,64g | Kolh.: 122,33g.
Frukost: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Индилайт Филе Бедра Индейки, Grovo Яичный Белок. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Ашан Гранат, Сыр Сулугуни, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Малина, Сыр Чечил, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Творог (Обезжиренный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клубника, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Семга на Гриле, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат Айсберг, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Heinz Острый Кетчуп, Monini Бальзамический Соус, Борщ Вегетарианский, Excess Free Хлеб, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Эколь Ветчина из Курицы, Vici Лосось Слабосоленый, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|