Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2020
|
49,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2020:
|
2007 kcal
|
Fett: 77,83g | Prot: 74,50g | Kolh.: 208,63g.
Frukost: Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья, Мандарины. Middag: Глинтвейн, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Красные Помидоры, Жареная Картошка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем . mer...
|
|
550 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|