Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2020:
|
1235 kcal
|
Fett: 41,28g | Prot: 78,37g | Kolh.: 140,33g.
Frukost: Ого Отруби Ржаные Ого, Геркулес Монастырский, Красный Октябрь Какао Порошок, Polezzno Псиллиум, Корица. Lunch: ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Помидоры, Морковь, Лук, Магнит Шампиньоны, Картофель. Middag: ВкусВилл Балык Королевский, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Распак Картофельный Крахмал, Яйцо, Беларусь Сыр Франциск, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Белая Дача Хрустящая Морковка, Сладкий Красный Перец. Snacks/Annat: Сахар, Окское Яичный Белок, Pikki Батончик Клюква-Кешью, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Миндаль Миндаль, Мясновъ Фундук. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexAlex13 's vikthistorik
|