Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2020
|
75,2 kg
Tappat hittills: 28,0 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2020:
|
1252 kcal
|
Fett: 52,10g | Prot: 32,99g | Kolh.: 175,80g.
Frukost: Great Value Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Middag: Pineapple, Sweet Potato, Meijer Walnut Halves, Chop't Red Onion, Hass Avocado, Boiled Egg, Tomatoes, Garden Cuts Green Leaf Lettuce. Snacks/Annat: Dove Dark Chocolate & Almonds, Blueberries, Strawberries, Bananas. mer...
|
|
2451 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 40 minuter, Löpband - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|